Diyetisyen Ezgim Tokat Spor Saat'inde

Sponsorluğunu Mylasa 48 Şafak Kaya'nın yaptığı, Radyo Gözlem’de yayınlanan Spor Saati'nde Diyetisyen Ezgim Tokat'la Sağlıklı beslenme ve kilo vermede doğru diyet yapmanın önemi konuşuldu.

+1
Haber albümü için resme tıklayın

Spor Muhabiri Hüseyin Açar'ın hazırlayıp sunduğu Spor Saati'nin 22 Kasım Pazartesi günkü konuğu Diyetisyen ve eski voleybol sporcusu Ezgim Tokat oldu.

Sağlıklı beslenmede diyetin önemi, mevsimsel hastalıklardan korunmada beslenmenin kişiye verdiği yararlar, meyve ve sebzelerdeki vitaminler, bilinçsiz yapılan diyetin zararları, kış mevsiminde bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendirebiliriz, sabah kahvaltısı ve akşam yemeğinin önemi, profesyonel sporcuların beslenme programı, bireysel olarak kilo vermede diyetin yararları ve benzeri konularda Spor Saati dinleyenlerini ve izleyenleri bilgilendiren Diyetisyen Ezgim Tokat ayrıca programda kendisine sorulan sorulara da cevap verdi.

“Kilo vermek mi yoksa verilen kiloyu korumak mı önemlidir?” sorusuna da cevap veren Diyetisyen Ezgim Tokat her şeyde olduğu gibi sporda ve beslenmede de azı karar çoğu zarar sisteminin en akılcı sistem olduğunu belirterek, akıllı ve bilinçli yapılan diyetin bireyi mutlu edeceğini söyledi.

Voleybol oynamayı çok sevdiğini de vurgulayan Ezgim Tokat, 10 Kasım da Atatürk adına yapılan kadın masterlar voleybol maçında sporcu olarak sahada olmaktan keyif aldığını belirterek, ilçemizde masterlar kadın voleybol takımının olması gerektiğini söyledi.

Radyo Gözlem’de yayınlanan Spor Saat'inde sporseverlerle olmaktan büyük keyif aldığını belirten Diyetisyen Ezgim Tokat, Radyo Gözlem yönetimi ve çalışanlarına, Spor Saati sunucusuna teşekkür ederek, Milaslı sporseverlere sağlıklı ve mutlu spor dolu günler diledi.

Radyo Gözlem’de yayınlanan Spor Saati her hafta Pazartesi günleri 13.00-15.00 saatleri arası sporseverlerle buluşmasını sürdürüyor.

Sporda en yeni konular ve konuklarıyla Spor Saati, Milas'ta sporun doğru adresi olmaya devam ediyor.

22 Kas 2021 - 16:53 Muğla/ Milas- Spor


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Haber Milas Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Haber Milas hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Anadolu Ajansı (AA), İhlas Haber Ajansı (İHA), Demirören Haber Ajansı (DHA) tarafından servis edilen tüm haberler Haber Milas editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Haber Milas değil haberi geçen ajanstır.




Anket Milas'ın en tanınmış antik kenti sizce hangisi?